L’aria oggi a San Paolo è pesante, quasi ferma, con quella sensazione di respiro corto che ti resta in gola appena esci di casa. Se guardi verso l’orizzonte, tutto è un po’ velato, come se ci fosse una foschia grigiastra che non si decide a sparire. Non è il giorno ideale per una passeggiata lunga o per aprire del tutto le finestre: meglio tenere l’aria dentro il più possibile e limitare le uscite a quelle necessarie.

Se hai bambini piccoli o persone anziane in casa, oggi è meglio che stiano al chiuso, magari in una stanza con un po’ di ventilazione controllata. Anche chi soffre di cuore o di problemi respiratori potrebbe sentire il peso di quest’aria stagnante, quindi è saggio prendersela comoda e non affaticarsi troppo. Per chi fa sport, meglio rimandare la corsetta a domani: oggi l’aria non aiuta.

Non c’è bisogno di allarmarsi, però: è una di quelle giornate in cui San Paolo sembra mettersi una coperta addosso, ma poi passa. Basta tenere le finestre chiuse, evitare di stare fuori a lungo e, se possibile, tenere accesi i purificatori d’aria in casa. Con un po’ di pazienza, domani l’aria sarà più leggera e potremo tornare a respirare a pieni polmoni.

La cosa più importante è non farsi prendere dall’ansia: queste giornate capitano, e il consiglio è di ascoltare il proprio corpo. Se ti senti stanco o con la testa pesante, fermati un attimo, bevi un bicchiere d’acqua e riposa. San Paolo è una città viva, e anche l’aria oggi ha il suo carattere, ma con qualche piccolo accorgimento si affronta senza problemi.